Även i år hölls årsmötet på Gnistan och 30-talet medlemmar fick ta del av en föreläsning med Elena Dahlén kring mat och prestation. Den presentation hon visade hittar ni här: Mat och prestation.
Efter detta kunskapsblock passade vi på att fika lite mackor och prova cykelkläder innan det formella årsmötet genomfördes.
Mötesdeltagarna godkände styrelsens årsredovisning och verksamhetsplan för 2026 och beviljade styrelsen ansvarsfrihet.
Styrelsens sammansättning för 2026 består av:
Ordförande: Karin Sellgren (1 år kvar) Sekreterare: Elin Gustafsson (1 år kvar) Kassör: Andreas Vikström (Nyval 2 år) Ledamot: Jonas Segerholm (Nyval 2 år) Ledamot: Magnus Hallén (Omval 2 år) Ledamot: Daniel Johansson (Omval 2 år) Ledamot: Jonas Östman (1 år kvar) Ledamot: Tomas Wik (1 år kvar) Suppleant: Jan Erik Backman (Omval 1 år) Revisor: Hans Olofsson (Omval 1 år)
Avgående styrelseledamöter Carina Eriksson och Moa Nordin tackades av. De har nu äran att utgöra valberedning inför verksamhetsåret 2027.
Planeringen inför årets Tour Junsele pågår för fullt! Touren kommer gå av stapeln den 23-24 maj och några förändringar i rutterna för både landsvägscyklisterna och MTB-cyklisterna planeras.
Vi välkomnar även cyklister från andra klubbar i mån av plats.
Mer information kommer inom kort!
Ni som varit med tidigare år får gärna göra reklam för arrangemanget – Kul om vi blir många!
CK Örnens medlemmar inbjudes till årsmöte tisdag 24 februari kl18.00 på Gnistan.
Även detta år kommer Elen Dahlén att dela md sig av sin gedigna kunskap i form av en föreläsning! Det finns möjlighet att önska tema på föreläsningen i vårt medlemsforum på Facebook. Just nu leder temat kost omröstningen.
För alla som behöver komplettera cykelgarderoben kommer det under kvällen finnas möjlighet att prova våra cykelkläder! Beställning görs sedan i klädshoppen.
Alla medlemmar hälsas varmt välkomna!
Vi bjuder på fika så anmäl ditt deltagande senast den 22/2 till elin@ckornen.se
Den 12 november kl 18 bjuder vi våra medlemmar till en höstträff på Blueskällaren (Bruksgatan 7, Domsjö). Kvällen kommer bjuda på externa föreläsare och tacobuffé till subventionerat pris (valfri dryck köper man själv). Våra huvudtränare kommer ge en kort sammanfattning av sommarens- och vinterns aktiviteter och vi avslutar det blocket med en liten gruppdiskussion kring hur vi kan utveckla verksamheten framåt. Innan vi avslutar för kvällen kommer vandringspokalerna för TTT delas ut till sina värdiga mottagare!
Hoppas sommaren varit bra och att ni fått njuta av många fina cykelturer. Nu drar höstsäsongen igång med en rad olika aktiviteter. Håll koll i aktivitetskalendern för att se information kring de olika träningarna och tävlingarna.
I aktivitetskalendern står det mer information kring de olika aktiviteterna. Vilken tid de olika aktiviteterna startar och var det är samling. Observera att samlingsplats kan variera från vecka till vecka. Följ gärna CK Örnen på facebook också där det läggs ut en del information.
Tävlingar
Sjölunds värme XCO söndagen den 17/8. Ett varvlopp på mtb på Örnen MTB Arena.
Örntrampet lördagen den 23/8. Ett landsvägslopp med två sträckor, 55 km eller 111 km.
Klockan 18 den 5 maj är det premiär för MTB-måndag på CK Örnen MTB Arena. Här tränar röd, blå och svart grupp men vi vill även slå ett slag för vår motionsgrupp där vi i huvudsak cyklar på fina stigar i ett tempo som passar alla deltagare.
Tisdagen den 13 maj med start kl 18 vid Gnistan i Gullänget rullar vår landsvägsgrupp ut på premiärturen. Här är det fart efter kamrat som gäller och under första passen påminner vi oss om olika klungkörningstekniker och tecken vi använder oss av för att varna för faror på vägen.
På onsdag den 7 maj kör vi första träningen med Qlingorna (CK Örnens tjejer). Vi samlas på Nyängets parkering 18:00.
På torsdag den 8 maj kl 19 är det premiär för: TEMPO-TRÄNINGSTORSDAG (TTT) Första deltävlingen kommer att gå runt Lomsjön med samling 18.45 vid BePe-macken.
Cykel Kom på vilken cykel du vill – landsväg, MTB, gravel eller tempo. Perfekt för dig som vill upptäcka fina sträckor runt Örnsköldsvik, men också för dig som vill få in tävlingsmoment och ett bra träningspass!
Lördagen den 10 maj klockan 10 rullar våra MTB-kids igång (från 6 år). För att vara med ska barnet ha hjälm, MTB-cykel, kläder som tål smuts/lera och en vattenflaska. Cykelhandskar är skönt att ha om/när man ramlar. Vi ser gärna att föräldrar deltar som hjälpledare eller som “fikateam” på dessa träningar! Nytt för i år är att vi startar upp en svart grupp på lördagarna som vänder sig till de som tränar i blå grupp på måndagar men vill köra ett extra pass i klubben!
Nu är det dags att anmäla sig till årets upplaga av Tour Junsele till Halstaberget. Anmälan görs till svenerik.nasholm@o-vik.com senast den 27 april. All information finns i bifogad inbjudan.
Ett välbesökt årsmöte inleddes med en föreläsning av Elena Dahlen, MSA Sports Academy, som gav goda råd när det gäller träningsupplägg. Hennes uppmaning kan summeras i vikten att variera sin träning genom att våga träna lugnt och att våga träna hårt (och undvika mellanmjölksträning)! Elena gav alla sifferintresserade en bra genomgång i olika metoder att mäta träningsbelastning med hjälp av puls, FTP och mjölksyranivåer. Ett tips är att TTT-avslutningen med cykling till toppen av Åsberget är ett ypperligt tillfälle att mäta upp sin maxpuls om man inte vill göra en mätning på en klinik! Som ett sista medskick lyftes vikten av att styrketräna som cyklist. Genom att lyfta tunga vikter stimuleras kroppen att bygga de mer explosiva muskelfibrerna som kan bli avgörande i en spurtduell!
Efter kaffe och en smörgås genomfördes årsmötet som resulterade i att styrelsens verksamhetsberättelse och verksamhetsplan godkändes. Tre styrelsemedlemmar avgick i samband med mötet; Tomas Karlson, Leif Grundberg och Anna-Karin Malmsten. De som närvarade vid mötet avtackades med en blomma. Nya styrelseledamöter är Tomas Wik och Jonas Östman.
Mötet avslutades med möjlighet att prova årets cykelkollektion inför beställning i vår klädshop.
Vi ser nu fram emot många fina cykelupplevelser under 2025!
CK Örnens medlemmar inbjudes till årsmöte onsdag 26 februari kl18.00 på Gnistan.
Vi gästas av Magnus Håkansson och Tobias Nordin från MSA som bland annat kommer informera om fystester, träningsupplägg, kost och betydelsen av styrketräning.
För alla som behöver komplettera cykelgarderoben kommer det under kvällen finnas möjlighet att prova våra cykelkläder! Beställning görs sedan i klädshoppen.
Alla medlemmar hälsas varmt välkomna!
Vi bjuder på fika så anmäl ditt deltagande senast den 24/2 till elin@ckornen.se
/Styrelsen
Verksamhetsberättelse och verksamhetsplan laddas upp inom kort.
Under vintersäsongen trampar CK Örnen delar av Örnen MTB Arena med skoter på uppdrag av Örnsköldsviks Kommun, den sk Vinterpromenaden. Promenaden sträcker sig från Skyttis till Bonäset och inkluderar även lite andra stigar för att binda ihop hela området och ta sig ut till en plogad väg.
Här kan man cykla Fatbike, springa eller gå promenader. Spåren är öppna för alla och trampas så snart vi har möjlighet efter snöfall, men ibland kan det ta några dagar.
Stigen mellan Bodum och Överövägen är även en ridstig, ta det försiktigt, sök kontakt och prata med ryttaren precis som på sommaren vid möte med häst.
Ni som rastar era hundar ber vi ta med avföringen hem som vanligt för att slippa få skoterband och skidor fulla av hundavföring.
Observera att man INTE får gå, springa eller cykla på ordinarie skidspår och skatebädd som bara är avsedda för skidåkning.
På spåren får alla plats så vi visar hänsyn för varandra!
