Alla inlägg av Jan Erik Backman

Hängiven XC-cyklist som kör Långloppscupen samt Cykelvasan. Trivs bäst i skogen men till nöds kan jag riskera livet på en landsväg också.

Kalvar på vårbete

Fantastisk kul att komma ut i skogen igen med mountainbiken och det torraste området är nog kring Genesmon just nu i dessa trakter. Vi var tyvärr inte så många som förstod att detta är ett perfekt väder för att köra hårt i skogen. Därför var det bara jag, mr 400watt Peter och Rickard som dök upp. Mycket oväntat men välkommet så kom även Staffan, men han var bara utrustad med kamera så han förevigade CK Örnens vackraste cyklister innan vi drog iväg.

Stigarna närmast bostadsområdet är mycket torra och fina men vi drog iväg mot Norrvåge och hittade några fina surhål på vägen. Vägar gillade vi inte så vi tog allttid första bästa stig. Detta var så kul att man inte märkte att det ju var jobbigt. Ibland stod det 175 på pulsmätaren, varför då?? Till slut möttes vi av en massivt snötäcke på stigen (skoterspår) som inte tycktes ta slut och vände – eller Rickard och Peter gjorde det. Jag ”genade” mot vägen som var drygt 300m bort genom snårskogen. Det var ett berg och två vattenfyllda diken på vägen men nu är jag ju ”multisportare” så jag såg ju äran i att komma först och möta upp de andra pajasarna. Kämpade och halkade mig förbi alla hinder och kom ned på vägen samt spurtade till mötesplatsen – kom låångt före. ”Gillade du inte stigen” kontrade Peter.

Vi avslutade passet med lite hård back- och teknikkörning närmast bostadområdet. Vi hittade en riktigt fin stig som knappt Peter klarade mer än en gång. Den blir en sporre att klara utan fotisättning kommande träningar.

Jag märkte inte att det regnade förrän jag var vid bilen, man håller värmen i skogen!

Vi ses näst torsdag och då hoppas vi på fler ”hårdingar”. Jag tänkte mig ca en timme för juniorer och två för övriga så ni ev. föräldrar som skjutsar har koll (Har ju hört att vi har flera unga intresserade åkare och Ni är varmt välkomna- samma tid och plats nästa torsdag) //Jan Erik

MTB Träningsstart torsdag 26/4

Om inte jorden hunnit gå under eller jag drabbats av skoskav så blir det träningspremiär för MTB med samling på badplatsparkeringen i Nyänget torsdag 26/4 kl: 18:00.

Jag ska försöka hinna med en egen rektur innan detta för att se vart man kan åka eftersom att detta inte är mina hemmamarker direkt. Vi kör lite lugnt men det ska bli några ”ruscher” också.

Medtag cykel, hjälm, lämpliga kläder, vätska samt en skön tröja för ombyte efter träningen så kör vi….  //Jan Erik 070-3222926

Fuerteventura Multisport Camp

Nyss hemkommen från +21 till +1 och snökaos känns det rätt att summera en fantastisk vecka med Team AXA Adidas multisportlag som lekledare plus ca: 35 andra. För en fullödig bildrapport hänvisar jag till teamets hemsida där den duktige fotografen Andreas Strand gjort ett fantastiskt arbete och dokumenterat varenda steg vi tagit  http://www.axa-adidas.com/
Facebook: http://www.facebook.com/#!/AxaAdidasAdventureRacingTeam

Om själva Fuerteventura kan jag bara säga att det är en VÄLDIGT karg ö med enda grönska i form av kaktusar och en del palmer. Förklaringen är att det den inte har någon högplatå över tusen meter som Gran Canaria där det börjar växa lite Pinjeträd mm. Drygt 800m är högsta topp på denna ö. En sak till, det blåser ALLTID mer eller mindre – lite förädiskt i kombination med den starka solen.

   

Vi bodde i Sportanläggningen Playitas som är europas största träningssportanläggning med fina lägenheter och hotell. Sköna sängar i de förstnämda. En Thriatlontävling hölls första dagen och vi åkte runt och tittade på den som en lagom distansuppvärmning. Kan inte vara kul att få en kastvind i utförsbacke med de höga tempohjul de hade.

En hel del cykling blev det, ca: 44 mil och 6000hm fick jag ihop på en fin hyrcarbonracer från Giant. Fantastisk sadel som gjorde att rumpan bara längtade efter mer mil hela tiden. Compactvevparti tror jag det var också även om jag inte är någon expert på sådant. Behövs på dessa öar. OBS: Bilden är från den absolut sista rullturen i byn – därav sportdrycken 🙂

Mest distanspass med många höjdmeter men även ett grym backintervallpass där CKÖrnens Robert Åström tog över som backkung i gänget då han slog team Axas Jari Palonen. Jag orkade bara 3 av fyra vändor uppför den ca: 170m höga och 2,7km långa backen.

Dagen efter denna fina ”uppladdning” hade vi multisporttävling med 5st 4-personerlag och löpningen uppför berg och halvkrypande i tunnlar fick benen att glöda och jag gick på tokrött. Simning och paddling var andra inslag samt naturligtvis cykling – som blev lite återhämtning för mig. Vi var ett starkt segertippat lag som levde upp till förväntningarna och vann. Mer löpträning behövs dock mr Backman… Sen hade vi ju lilla supertuffa Frida som gick omkull med cykeln i 50km/h och skrubbade upp hela sidan. Hon reste sig och körde vidare, ”bryta finns inte”. Lägger inte in någon bild här med hänsyn till er som kan vara lite finkänsliga. Landsvägscykling är farliga saker.

 

Veckan avslutades med en lång tur med lunch och sen en bergsdistans. Sista medlut-, medvindsträckan körde jag och den cykelsugne fotografen Strand lite tempo. Skön känsla att susa fram i 50 km/h på slätan liggande i bocken.

 

Nu gäller bara att reparera kroppen några dagar för att sen ut och testa om detta givit något resultat. Fuerteventura får 3 av 5 cykelsadlar av mig som dock inte provat så många länder ännu. Vinden och det karga landskapet drog ned betyget. Är Ni minsta intresserad av multisport är detta ”The shit” som multi Mike säger. Samma vecka körs nästa år: Apollo som arrangör.

Första riktiga distanspasset

   Idag var det finväder så ett riktigt långpass med många timmar i lugnt tempo stod på dagordningen.

Jag är ju inte längre någon som gillar mil efter mil på sadeln utan adrenalin och ständig närvaro på en stökig skogsstig med hög puls är mer lockande. Men idag föll jag in i lunken och njöt lite i den sköna vårsolen. Jag körde MTB med sommardäck så grusväg var inget hinder. Tjällossningen har inte kommit igång fullt ut i inlandet och det är rätt så mycket snö kvar (60cm) så än dröjer det innan jag får röja fram på en trixig skogsstig men den som väntar på nå´t gott…  Faktum var att jag hann med en liten skotertur innan passet, kanske en av de sista för det kändes mer som att ratta ”The orange submarine” när Lynxen simmade i snön med skrikande motor och villt skottande matta greppande efter några fasta iskristaller så lite adrenalin fick jag idag 🙂 //Jan Erik

Garmindata för kalenderbitare

MTB Verksamhet 2012

Som ny MTB ansvarig för klubben tänkte jag slå på stort och försöka få igång en livlig verksamhet på hjul i skogarna kring Övik. Det roligaste som finns är ju att cykla i skogen

Torsdag 26/4 tänkte jag dra igång de gemensamma träningarna för MTB. Samlingpunkt på parkeringen vid Nyängetsbadet. För Er som gillar lite lugnare skogscykling brukar Lars Edbloms Downhillgäng oftast köra en XC-runda på Skyttis & Järved i måndagar eller tisdagar. Jag kommer att hålla mig uppdaterad och lägga ut en blänkare om när och samlingsplats. Övriga aktiviteter som jag hoppas få med fler deltagare från Övikstrakten till är svenska Långloppscuppen och naturligtvis Cykelvasan (men där är det fulltecknat). Härnösand och Sundsvall arrangerar Västernorrlandscupen i MTB som också kan vara kul. Ska ni bara prova ETT lopp så rekommenderar jag Mörksuggejakten 8:e juli i Rättvik. Torsdag 7/6 kör vi vårt första XCO-1 (varvlopp) som ju blev litet men ändå succé ifjol. Torsdag 2/8 kör vi vårt andra XCO-2 och Lördagen den 18/8 blir det BIG EVENT, Grand Finale med Tolvtjärnsloppet MTB. 2 eller 4 mil bland bergen och sjöarna på Västergissjömon strax norr om Övik. (Bana och alla tillstånd är klara. Fina priser håller på att vaskas fram). Här hittar ni en enkel kartlänk . Mer info och en möjlighet till anmälan kommer inom kort.

Bilden nedan av fotograf Andreas Strand visar John Karlsson fr. Axa Adidas Multisportteam som cyklar i bergen på Fuerteventura. Han vann Åre Extreme Challenge 2011

//Jan Erik