Spinningpasset som skulle vara på torsdag 27/3 är flyttat till söndag 23/3. Samma tid som vanligt – 18.30.
Kategoriarkiv: Nyheter
Spinning på torsdagar
Under våren anordnar CK Örnen spinning på Nordic Wellness. Det blir tio torsdagskvällar med start 20 februari. Tiden är 19.10 för de två första tillfällena (20/2 och 27/2), därefter är det 18.30 som gäller. Passen är 60 minuter långa.
Deltagande är GRATIS för alla medlemmar i CK Örnen som betalt medlemsavgiften.
OBS! Passet som var inplanerat på torsdag 27/3 är flyttat till söndag 23/3 klockan 18.30.
Alla passen är inlagda i aktivitetskalendern.
Spinning på Brux
Torsdag 23/1 bjuder Brux CK Örnens medlemmar på ett spinningpass. Till skillnad från de tio pass som vi kommer köra från 20/2 på Nordic Wellness så blir detta pass alltså på Brux.
Tid: 18:15
Plats: Brux
Kostnad: Gratis för alla medlemmar
Årsmöte
Vi träffas för årsmöte torsdagen den 16 januari kl 18.30
lokal blir Café UH på Lasarettsgatan 9.
Förutom val av styrelse för kommande säsong gör Jan-Erik en återblick på säsongen i skogen. Ebbe försöker sammanfatta landsväg, informera om vinteraktiviteter och en fundering hur vi gör med anmälningar till Vättern 2015.
Medlemsavgift 2014
Glöm inte att betala in medlemsavgiften för 2014. Avgiften är fortfarande 150 kr som ni sätter in på BANKGIRO 248-1745. För familjer är avgiften 300 kr och för ungdomar under 15 år är det gratis. Märk inbetalningen med namn så vet vi vem som betalar.
Lyckad spinningkväll
Igår kväll samlades cirka 10 medlemmar på Nordic Wellness och körde ett hårt spinningpass på 60 minuter. Det var 4 block med backintervaller och stegrande intensitet. Alla var uppkopplade mot Activio-pulssystemet så vi kunde hålla koll på våra puls-nivåer. Nästa torsdag kör vi igen – häng med du också, det finns plats för fler.
CK Örnen MTB-resa till Järvsö 5-6/10
5 oktober – 6 oktober är det avslutningshelg i Järvsö. Då drar vi ihop ett gäng örnar och åker dit.
MTB-resa till Järvsö är ett förslag som Lars Edblom önskat genomföra. Det finns möjlighet till både vanlig XC-cykling och Downhill-cykling under denna helg.
Film från en skön led i järvsö. http://vimeo.com/71917800#
Hemsidan: http://jarvsobergscykelpark.se/
På lördag testar vi bikeparkens nybörjarvänliga spår Monica, Malin och Barbro som man kan cykla med en vanlig MTB (heldämpad är att föredra). Cyklar finns att hyra för dom som inte vill nöta på sin egen.
På söndag är det valfritt mellan att cykla XC i Järvsöskogen eller cykla Downhill.
Avresa från Ö-vik antingen fredag em/kväll eller lördag morgon kl: 06.00.
Hemresa efter 16.00 på söndag när alla känner sig nöjda.
Vi samåker med egna bilar och bor antingen i gemensam CK örnen-stuga eller bokar egen stuga med familj och vänner.
I Järvsö finns tex. JärvZoo http://www.jarvzoo.se/ för dom som inte cyklar.
Resan Örnskäldsvik – Järvsö är 29 till 30 mil beroende på vägval.
Lars Edblom är den som kan svara på frågor och tar upp anmälningar för samordning av detta event. Lars når Ni på: 070-6667385
Anmälan cykelvasan på söndag
Nu på söndag 22/9 kl: 9:00 gäller det att vara beredd för att anmäla sig till Cykelvasan 2014. Ifjol tog platserna slut på 26 minuter – det lär gå fortare i år.
http://www.vasaloppet.se/wps/wcm/connect/se/vasaloppet/start/deltagare/anmalan/
//Jan Erik
Paradisliften stängd
Efter besiktning av liften upptäcktes brister som innebär att liften kommer stå stilla tillsvidare.
Moskito Challenge Downhill i Bygdsiljum
Vi har haft deltagare i downhilltävling i Bygdsiljum där Lars & Marcus Edblom samt Patrik Eliasson visade tävlingstakterna i backen. En länk till resultatlistor på Happy-MTB
//Jan Erik