Den 12 november kl 18 bjuder vi våra medlemmar till en höstträff på Blueskällaren (Bruksgatan 7, Domsjö). Kvällen kommer bjuda på externa föreläsare och tacobuffé till subventionerat pris (valfri dryck köper man själv). Våra huvudtränare kommer ge en kort sammanfattning av sommarens- och vinterns aktiviteter och vi avslutar det blocket med en liten gruppdiskussion kring hur vi kan utveckla verksamheten framåt. Innan vi avslutar för kvällen kommer vandringspokalerna för TTT delas ut till sina värdiga mottagare!
Klockan 18 den 5 maj är det premiär för MTB-måndag på CK Örnen MTB Arena. Här tränar röd, blå och svart grupp men vi vill även slå ett slag för vår motionsgrupp där vi i huvudsak cyklar på fina stigar i ett tempo som passar alla deltagare.
Tisdagen den 13 maj med start kl 18 vid Gnistan i Gullänget rullar vår landsvägsgrupp ut på premiärturen. Här är det fart efter kamrat som gäller och under första passen påminner vi oss om olika klungkörningstekniker och tecken vi använder oss av för att varna för faror på vägen.
På onsdag den 7 maj kör vi första träningen med Qlingorna (CK Örnens tjejer). Vi samlas på Nyängets parkering 18:00.
På torsdag den 8 maj kl 19 är det premiär för: TEMPO-TRÄNINGSTORSDAG (TTT) Första deltävlingen kommer att gå runt Lomsjön med samling 18.45 vid BePe-macken.
Cykel Kom på vilken cykel du vill – landsväg, MTB, gravel eller tempo. Perfekt för dig som vill upptäcka fina sträckor runt Örnsköldsvik, men också för dig som vill få in tävlingsmoment och ett bra träningspass!
Lördagen den 10 maj klockan 10 rullar våra MTB-kids igång (från 6 år). För att vara med ska barnet ha hjälm, MTB-cykel, kläder som tål smuts/lera och en vattenflaska. Cykelhandskar är skönt att ha om/när man ramlar. Vi ser gärna att föräldrar deltar som hjälpledare eller som “fikateam” på dessa träningar! Nytt för i år är att vi startar upp en svart grupp på lördagarna som vänder sig till de som tränar i blå grupp på måndagar men vill köra ett extra pass i klubben!
Nu är det dags att anmäla sig till årets upplaga av Tour Junsele till Halstaberget. Anmälan görs till svenerik.nasholm@o-vik.com senast den 27 april. All information finns i bifogad inbjudan.
Ett välbesökt årsmöte inleddes med en föreläsning av Elena Dahlen, MSA Sports Academy, som gav goda råd när det gäller träningsupplägg. Hennes uppmaning kan summeras i vikten att variera sin träning genom att våga träna lugnt och att våga träna hårt (och undvika mellanmjölksträning)! Elena gav alla sifferintresserade en bra genomgång i olika metoder att mäta träningsbelastning med hjälp av puls, FTP och mjölksyranivåer. Ett tips är att TTT-avslutningen med cykling till toppen av Åsberget är ett ypperligt tillfälle att mäta upp sin maxpuls om man inte vill göra en mätning på en klinik! Som ett sista medskick lyftes vikten av att styrketräna som cyklist. Genom att lyfta tunga vikter stimuleras kroppen att bygga de mer explosiva muskelfibrerna som kan bli avgörande i en spurtduell!
Efter kaffe och en smörgås genomfördes årsmötet som resulterade i att styrelsens verksamhetsberättelse och verksamhetsplan godkändes. Tre styrelsemedlemmar avgick i samband med mötet; Tomas Karlson, Leif Grundberg och Anna-Karin Malmsten. De som närvarade vid mötet avtackades med en blomma. Nya styrelseledamöter är Tomas Wik och Jonas Östman.
Mötet avslutades med möjlighet att prova årets cykelkollektion inför beställning i vår klädshop.
Vi ser nu fram emot många fina cykelupplevelser under 2025!
