BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Stockholm X-WR-TIMEZONE:Europe/Stockholm BEGIN:VEVENT UID:2271@ckornen.se DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230911T180000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230911T200000 DTSTAMP:20230910T214413Z URL:https://www.ckornen.se/aktiviteter/mtb-mandag-4-2023-09-11/ SUMMARY:MTB-måndag Örnen MTB Arena - - 11 sep 23 18:00 DESCRIPTION:Vi samlas på plats enligt rubrik och karta eller platslänk ne dan för cykling på stigar där vi delar upp oss i olika fartgrupper och efter teknik och kondition för att cykla i skogen. Ofta blir det tre olik a grupper med en eller flera ledare i varje. Alla ska med.\nFika efter pa sset\nEfter passet samlas vi uppe vid klubbstugan för lite fika och samva ro. I samarbete med ICA Torshallen i Järved bjuds alla barn och ungdomar under 25 år på fika. Vuxna kan köpa fika för en billig peng med swish enligt anslag i stugan.\nAnmälan innan kl: 16:15 måndag till träningsgr upperna gör ni här\nGrupperna är:\nBlå grupp med ungdomar och vuxna från 10-13 år och uppåt. Vi cyklar på gröna\, blå och ibland även r öda leder i ett måttligt tempo. Ofta tränar vi teknik och grundläggand e moment för att ta sig fram på ett bra sätt i skogen eller på vår pu mptrack. Grupper för de yngsta barnen under 10år kör vi på lördagar.\ nLedare: Jörgen Sundqvist plus medhjälpande vuxna\n\nRöd grupp med ung domar och vuxna från ca:13 år och uppåt eller när du börjar kunna hå lla lite högre fart en längre stund. Vi cyklar på alla typer av leder. Ibland övas teknik för att ta sig fram i skogen samt utmana sig själv s om cyklist. Denna grupp är oftast den största och vi delar därför upp oss i flera mindre grupper med separata ledare och någon som utsedd ”k ökarl”.\nLedare: Jesper Wiklund\, Fredrik Nilsson\,\nJan Erik Backman ( Intervall- och fartgrupp när han inte tävlat under helgen innan)\n\nSvar t grupp för de som kan cykla i snabbt tempo i 2 timmar utan större avbr ott på tekniskt svåra stigar. Här måste man vara vältränad och relat ivt erfaren cyklist. Fokus på att bli snabb\, utveckla sin teknik och kan ske att cykla tävlingar. Ibland övar vi teknik på olika avsnitt för at t ta dem på bästa och snabbaste sätt.\nLedare: Olika enligt nedan\n\nPl atslänk: Örnen MTB-Arena (f.d. JÄBO-stugan)\n\nNär vi är på plats så samlas ni vid den grupp som ni tänker cykla med. Vi har skyltar med g ruppfärgerna enligt ovan och minst en ledare per grupp som bär en tröja med texten ”LEDARE” på ryggen.\nI dagens pass har vi planerat följa nde:\nStigcykling\nFörutsättningar för att vara med\nEn godkänd cykelh jälm\, en fungerande MTB-cykel utan lösa delar samt att ta med en reserv slang som passar dina däck om du får punktering. En vattenflaska är ock så ett måste. Det är också bra att ha en extra torr tröja samt eventu ellt cykellyse fram och bakåt om du ska cykla hem efteråt.  Senare unde r hösten så kommer det även att krävas en bra pannlampa eller en lampa man fäster på styret med minst 1000 lumen för att kunna cykla i mörke r om man väljer att vara med. Vi har öppet cykelträningarna på måndag ar för alla ungdomar från 10 år och uppåt.\n\nAnsvarig MTB-sektionen : Jan Erik Backman mob: 070-3222926 mail: jan-erik@ckornen.se\n\nMeddela gärna om du kan vara ”ledare” för någon av grupperna till Jan-Erik. Framförallt till de yngsta behövs oftast också att fler kan hjälpa ti ll så att man är flera ansvariga i gänget\, även som tar kön längst bak. Föräldrar med barn som cyklar är ju jättebra hjälp här.\n\nOm d u är yngre än 10 år hänvisar vi till barnpassen som håller träningar på lördagar.\nInformation om medlemskap\nMan behöver inte vara medlem i CK Örnen för att vara med och provcykla någon gång men när du är medlem så är du olycksfallsförsäkrad när du åker till och från vå ra event samt under själva passet plus att du får rabatt på cykelprylar . Om du vill börja tävla så krävs det att du är medlem för att skaff a tävlingslicens. Medlemmar får också vara med i vår facebookgrupp CK Örnen Medlemsforum där man kan ta del av eller själv föreslå egna s pontanpass. Hur man blir medlem kan du läsa om här.  Gilla/följ även Facebook CK Örnens officiella sida där gruppledare och styrelse lägg er ut information.\nVÄLKOMNA till våra MTB-träningar!\nLedare/grupp/kon takt\nJan Erik Backman                  Röd     070-3222926 ( Huvudansvarig MTB-sektionen)\njan-erik@ckornen.se\n\nJörgen Sundqvist                       Blå\nJesper Wiklund                       Röd     073-2689368      jepp.e_93@hotmail.com\nFr edrik Nilsson                       Röd     070-6801103       68fredriknilsson@gmail.com\n\nSvart tävlingsgrupp\nAlfons Sundb erg\, Patrik Tjärnström\, Jan-Erik Backman\, Lars Edblom\n\nAssisterande ledare i Röda och Blåa grupper: Fredrik Karlsson\, Magnus Edlund\, Dani el Johansson\, Daniel Näslund\, Torbjörn Winther\, Lars Edblom.\n\nMedf öljande föräldrar och vuxna är alltid välkomna att hjälpa till i de grupper man cyklar för att hålla i hop gruppen\, assistera vid punkterin gar mm. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ckornen.se/wp-content/uploads/2022/0 4/d5ba6cad-1bf9-4935-bfe5-93b5f84d7344.jpeg CATEGORIES:MTB,Träningar END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Stockholm X-LIC-LOCATION:Europe/Stockholm BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20230326T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR