BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.4.0.1//EN TZID:Europe/Stockholm X-WR-TIMEZONE:Europe/Stockholm BEGIN:VEVENT UID:1733@ckornen.se DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20210621T180000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20210621T200000 DTSTAMP:20210620T144106Z URL:https://www.ckornen.se/aktiviteter/mtb-mandag-2021-06-21/ SUMMARY:MTB Måndag Örnen MTB Arena - - 21 jun 21 18:00 DESCRIPTION:Vi samlas på plats enligt rubrik och karta nedan för cykling på stigar där vi delar upp oss i olika fartgrupper och efter teknik och kondition för att cykla i skogen. Ofta blir det tre olika grupper med en eller flera ledare i varje. Alla ska med. \nAnmäl dig till önskad grupp här\nGrupperna är:\nBlå grupp med ungdomar 10-13 år samt nybörjare i olika åldrar från 10 år och uppåt. Vi cyklar på gröna\, blå och ib land även röda leder. Ofta tränar vi teknik och grundläggande moment f ör att ta sig fram på ett bra sätt i skogen. Grupper för de yngsta bar nen år kör vi på lördagar.\nLedare: Johan Melin\, Fredrik Nilsson\n\nR öd grupp med ungdomar och vuxna från ca:13 år och uppåt eller när du börjar kunna hålla lite högre fart en längre stund. Vi cyklar på alla typer av leder. Ibland övar vi teknik och utvecklar teknik för att ta s ig fram i skogen samt utmana sig själv som cyklist.\nLedare:  Jesper Wik lund\, Jan Erik Backman\n\nSvart grupp för de som kan cykla i snabbt temp o i 2 timmar utan större avbrott på tekniskt svåra stigar. Här måste man vara ganska vältränad och relativt erfaren cyklist. Fokus på att bl i snabb\, utveckla sin teknik och kanske att cykla tävlingar. Ibland öva r vi teknik på olika avsnitt för att ta dem på bästa och snabbaste sä tt.\nLedare: Adrian Johansson\n\nPlatslänk: Örnen MTB-Arena (f.d. JÄB O-stugan)\n\nNär vi är på plats så samlas ni vid den grupp som ni tän ker cykla med. Vi har skyltar med gruppfärgerna enligt ovan och minst en ledare per grupp som bär en tröja med texten ”LEDARE” på ryggen.\nI dagens pass har vi planerat följande:\nCykla långt och lugnt. Rappel\, Happy\, Flaggberget mm.\nFörutsättningar för att vara med\nEn godkänd cykelhjälm\, en fungerande MTB-cykel utan lösa delar samt att ta med en reservslang som passar dina däck om du får punktering. En vattenflaska är också ett måste. Det är också bra att ha en extra torr tröja samt eventuellt cykellyse fram och bakåt om du ska cykla hem efteråt.  Sena re under hösten så kommer det även att krävas en bra pannlampa eller e n lampa man fäster på styret med minst 1000 lumen för att kunna cykla i mörker om man väljer att vara med. Vi har öppet cykelträningarna på måndagar för alla ungdomar från 10 år och uppåt. Sammanhållande le dare för passen: Jan Erik Backman mob: 070-3222926 mail: jan-erik@ckornen .se\n\nMeddela gärna om du kan vara ”ledare” för någon av grupperna till Jan-Erik. Framförallt till de yngsta behövs oftast också att fler kan hjälpa till så att man är flera ansvariga i gänget\, även som ta r kön längst bak. Föräldrar med barn som cyklar är ju jättebra hjäl p här.\n\nOm du är yngre än 10 år hänvisar vi till barnpassen som hå ller träningar på lördagar.\nLånecykel\nDet finns en Fatbike och en va nlig MTB att låna i storlek M som passar för dig som är 168-179 cm lån g. Vi kommer löpande att utöka detta utbud\, framförallt med barncykla r. Boka i tid. Se LÅNESIDA.\nInformation om medlemskap\nMan behöver int e vara medlem i CK Örnen för att vara med och provcykla någon gång men när du är medlem så är du olycksfallsförsäkrad när du åker till o ch från våra event samt under själva passet plus att du får rabatt på cykelprylar. Om du vill börja tävla så krävs det att du är medlem f ör att skaffa tävlingslicens. Medlemmar får också vara med i vår face bookgrupp CK Örnen Medlemsforum där man kan ta del av eller själv fö reslå egna spontanpass. Hur man blir medlem kan du läsa om här.  Gill a/följ även Facebook CK Örnens officiella sida där gruppledare och s tyrelse lägger ut information.\nVÄLKOMNA till våra MTB-träningar!\nLed are/grupp/kontakt\n1. Jan Erik Backman                   Blå/Röd     070-3222926\njan-erik@ckornen.se\n2. Johan Melin                              Blå/Röd     07058007 74    johanscouting@gmail.com\n3. Jesper Wiklund                       Blå/Röd     0732689368      jepp.e_93@hotmail.com\n4. Adrian Johansson                  Svart                0703310731      addejohansson.aj@gmail.com\n5. Fredrik Nilsson                        Blå/Röd     0706801103      6 8fredriknilsson@gmail.com\n6. Jörgen Hägglund                     Blå/Röd     0702527479      pakka77@hotmail.com ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ckornen.se/wp-content/uploads/2018/0 7/Flow-Höga-Kusten.jpg CATEGORIES:MTB,Träningar END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Stockholm X-LIC-LOCATION:Europe/Stockholm BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20210328T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR