BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.4.0.1//EN TZID:Europe/Stockholm X-WR-TIMEZONE:Europe/Stockholm BEGIN:VEVENT UID:2597@ckornen.se DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240525T100000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240525T113000 DTSTAMP:20240423T053917Z URL:https://www.ckornen.se/aktiviteter/mtb-kids-for-barn-7-11-ar-2024-05-2 5/ SUMMARY:MTB KIDS för barn 7-11 år - - 25 maj 24 10:00 DESCRIPTION:Plats: Örnen MTB Arena\n\nVi är tre olika grupper indelade ef ter ålder\, erfarenhet och ork. I yngsta gruppen är ofta flera föräldr ar med – kan vara tryggt för barnet åtminstone första träningarna. H jälm\, MTB-cykel\, kläder som tål smuts/lera och en vattenflaska har al la! Cykelhandskar är skönt att ha om/när man ramlar. Sammanhållande f ör alla grupperna är Daniel Johansson 072-209 03 95\, tveka inte att hö ra av er för alla frågor eller funderingar.\n\nEfter träningen bjuds al la barn på saft och macka i Örnenstugan.\n\n\n\n”Grön” För nybör jare och yngre barn (från 7 år) som vill prova på i lite mindre teknis k terräng. Gröna och blå leder blandas med pumptrack\, grundläggande m oment och lek med målet att ha roligt medan man utvecklar sin förmåga a tt ta sig fram i terrängen. Du som förälder kan i regel hänga med äve n genom att jogga om man föredrar det.\nLedare: Tomas Wik 076-171 76 00\, Sara Strömqvist\n\n”Blå” För de som är van att cykla i terräng o ch kan hålla lite högre fart samt orkar lite längre cykling. Vi kör al la blå leder men även vissa röda blandat med pumptrack\, träning av li te mer tekniska passager samt olika teknik och balansövningar.\nLedare: S tefan Ladänges 070-271 80 80\, Elin Gustafsson 073-032 60 73\n\n”Röd ” För de som kan cykla relativt snabbt och gillar när det är stökig t och brant både uppför och utför. Vi håller högre tempo och utmanar oss tekniskt\, man bör ha cykel med lite större hjul (26-27\,5) samt van a att cykla i terräng. Fokus ligger på spårval och teknik i tuffare ter räng. Ofta stannar vi under träningen vid särskilt utmanande passager f ör att testa olika angreppssätt. Vi cyklar alla röda leder och emellan åt delar av svarta (beroende på deltagare enskild träning).\nLedare: Fr edrik Nilsson 070-680 11 03\, Daniel Johansson 072-209 03 95\n\nEtt tips är att välja en enklare grupp om ni är osäker på nivån\, så är bar a att byta grupp om det visade sig att man valt fel. Det är aldrig roligt att komma till en ny aktivitet och direkt hamna i en för svår teknisk g rupp och känna sig otrygg eller att inte hänga med. Tala med våra ledar e på plats.\n\n\n\nÖvrigt info\n\n Träningen anpassas för 7-11 år me n är man äldre är det ok att vara med om man anpassar sig efter övriga . Se över växlar och bromsar före träningen samt ta gärna med reservs lang. Viktigt att vi har kontaktuppgifter till föräldrar om det händer något! En liten ryggsäck med extra jacka/tröja att ta av och på beroen de på väder och vind kan vara smart.\n\n Det är alltid minst en vuxen ledare i varje grupp men du som förälder som deltar kan få hjälpa till genom att exempelvis vara ”kö-karl” dvs. cykla sist. Som förälder får man även vid några tillfällen under säsongen förbereda saft och mackor vid klubbstugan till träningen är slut (11:15-11:30). Ett tips ä r att stanna kvar och träna/promenera i området medan ditt barn deltar.\ n Man behöver inte vara medlem i CK Örnen för att provcykla någon gå ng men när du är medlem så är du olycksfallsförsäkrad när du åker till och från våra event samt under passet. För att tävla krävs medle mskap och tävlingslicens\, medlemmar får också vara med i vår facebook grupp CK Örnen Medlemsforum där man kan ta del av eller själv föresl å egna spontanpass. Hur man blir medlem kan du läsa om här.  Gilla/f ölj även Facebook CK Örnens officiella sida där ledare och styrelse lägger ut information.\n\nVÄLKOMNA till våra MTB-träningar!\n\n \; CATEGORIES:MTB,Träningar END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Stockholm X-LIC-LOCATION:Europe/Stockholm BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20240331T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR